Ernährung und Stress "Du bist, was du isst! Ernährung und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit"

Ernährung und Stress "Du bist, was du isst! Ernährung und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit" 12. NovemberNov. 2024 09:00 - 16:00Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg
Weiterbildungen
Termin

12.11.2024

09:00 bis 16:00 Uhr

 

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH

Weiße Mauer 52

06217 Merseburg

Konferenzraum im Untergeschoss, Klinikneubau

 

Seminargebühr

100,00 Euro

 

 

Ziel

Ziel dieses Workshops ist es, den Teilnehmern mit wertvollem Wissen auszustatten, um die Bedeutung einer gesunden Ernährung in Bezug auf die mentale Gesundheit zu erkennen.

 

Inhalt

„Liebe geht durch den Magen“, „Kummer kennt keine Mahlzeit.“, "Das wird kein Zuckerschlecken." Diese und weitere Sprichworte kennen wir alle. Und sie alle haben eines gemeinsam: Sie machen deutlich wie sehr unsere Stimmung mit unserem Essverhalten zusammenhängt. In diesem Workshop schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen der Nahrungs-auswahl und der mentalen Gesundheit an. Wir klären Mythen und Legenden rund um das Thema Ernährung und lernen, warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird.

 

§  Grundlagen der gesunden Ernährung

§  Grundlagen der mentalen Gesundheit

§  Die Rolle der Ernährung in der psychischen Gesundheit

§  Ernährung und Schlaf

§  Praktische Tipps zur Förderung der mentalen Gesundheit

§  Rezeptideen zum Ausprobieren und Nachkochen

 

Zielgruppe

Gesundheitsberufe

  

Referentin

Elisabeth Scholz

Betriebliche Gesundheitsmanagerin

Ernährungswissenschaftlerin

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Veranstaltungsort

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg

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