Angesagt

Stressbewältigung und Psychohygiene „Sag nicht Ja, wenn du Nein sagen möchtest“ 09. SeptemberSep.. 2025 09:00 - 15:30Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg

Weiterbildungen

Termin

09.09.2025
09:00 bis 15:30 Uhr

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH
Weiße Mauer 52
06217 Merseburg

Konferenzraum im Untergeschoss, Klinikneubau

Seminargebühr
100,00 Euro

Ziel
Geben Sie Ihrer Gesundheit eine Chance!
In diesem Seminar erhalten Sie viele Informationen darüber, was Ihnen hilft, Ihr Leben und vor allem Ihre Tätigkeit, noch erfolgreicher zu gestalten und dabei Stresssituation aktiv zu bewältigen und einem Burnout vorzubeugen. Sie lernen es, auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens zu reagieren ohne ihr eigenes „ICH“ zu verbiegen

Analyse, Methoden und Training zur erfolgreichen Stressbewältigung, Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogrammes, Grundlage für eine stabile Resilienz

Inhalt
 21. Jahrhundert – Zeitalter des Dauerstress
 Psychohygiene – eine Art Krisenintervention
 Resilienz – ein Erfolgsgarant
 Das Phänomen Stress
 Grundlagen der Stressbewältigung / Stressanalyse
 Ebenen der Stressreaktion
 Methoden zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung
 Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms
 Praktische Entspannungsübungen (PMR)
 Rollenspiele und Fallübungen zur Bewältigung von Stresssituation
 Tagesclearing

Zielgruppe
Führungskräfte, Pflegepersonal, Verwaltungskräfte

Referent
Dr. B. G. Wolfgang Preuß,
lizenzierter Trainer und Personalcoach,
TBKV Dr. Preuß & Partner

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Veranstaltungsort

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Weiße Mauer 52 06217 Merseburg

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