Angesagt

Ernährung und Stress – "Du bist, was du isst! Ernährung und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit" 28. AprilApr.. 2025 09:00 - 16:00Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 Querfurt

Weiterbildungen

28.04.2025
09:00 bis 16:00 Uhr

Carl-von-Basedow-Klinikum
Saalekreis gGmbH
Vor dem Nebraer Tor 11
06268 Querfurt

Mehrzweckraum

Seminargebühr
110,00 Euro

Ziel
Ziel dieses Workshops ist es, den Teilnehmern mit wertvollem Wissen auszustatten, um die Bedeutung einer gesunden Ernährung in Bezug auf die mentale Gesundheit zu erkennen.

Inhalt
„Liebe geht durch den Magen“, „Kummer kennt keine Mahlzeit.“, "Das wird kein Zuckerschlecken." Diese und weitere Sprichworte kennen wir alle. Und sie alle haben eines gemeinsam: Sie machen deutlich wie sehr unsere Stimmung mit unserem Essverhalten zusammenhängt. In diesem Workshop schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen der Nahrungs-auswahl und der mentalen Gesundheit an. Wir klären Mythen und Legenden rund um das Thema Ernährung und lernen, warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird.

 Grundlagen der gesunden Ernährung
 Grundlagen der mentalen Gesundheit
 Die Rolle der Ernährung in der psychischen Gesundheit
 Ernährung und Schlaf
 Praktische Tipps zur Förderung der mentalen Gesundheit
 Rezeptideen zum Ausprobieren und Nachkochen

Zielgruppe
Gesundheitsberufe

Referentin
Elisabeth Scholz
Betriebliche Gesundheitsmanagerin
Ernährungswissenschaftlerin

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Veranstaltungsort

Carl-von-Basedow-Klinikum Saalekreis gGmbH Vor dem Nebraer Tor 11 06268 Querfurt

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